Dynamo trainiert wieder „daheeme“

Pünktlich zehn Uhr begrüßte Cheftrainer Markus Anfang seine Mannen auf dem Kunstrasenplatz des Trainingszentrums am Messering. Nach einer kurzen Ansprache leitete Athletik- und Konditionstrainer Matthias Grahé die Erwärmung, bei der vor allem koordinative Elemente im Vordergrund standen.

Anschließend kam auch der Ball ins Spiel: In einer klassischen „Ecke“ gewöhnten sich die Schwarz-Gelben zunächst an den Untergrund, ehe im Decken-Freilaufen mit einem neutralen Überzahl-Spieler an Passqualität und Gegenpressing gearbeitet wurde. Zum Abschluss wurde das Feld noch einmal vergrößert: In einer Spielform zwischen den Strafräumen ging es dann auch auf Tore.

Nicht mit dabei waren Manuel Schäffler (muskuläre Probleme), Stefan Kutschke (krank) und Sven Müller (Knie), bei dem das Ergebnis eines Kontroll-MRTs aussteht. Christian Conteh, Patrick Weihrauch und Julius Kade absolvierten nach Erkältungen Teile des Mannschaftstrainings – genauso wie Jongmin Seo, der nach seiner Schulterverletzung erstmals wieder mit den Teamkollegen trainierte.

Am Nachmittag stand zunächst intensive Ballarbeit auf dem Plan, bevor unter Anleitung von Co-Trainer Florian Junge detailliert an Angriffs- und Mittelfeldpressing gefeilt wurde. Währenddessen arbeiteten wechselweise mehrere Akteure der Schwarz-Gelben neben dem Spielfeld mit Gewichtsschlitten an der nötigen Fitness für eine lange und kräftezehrende Rückrunde in der 3. Liga.

Nach der Doppeleinheit am Donnerstag wird auch am Freitagvormittag trainiert, ehe die Spieler über die Weihnachtstage frei bekommen, um Zeit mit ihren Familien verbringen zu können. Jeder Akteur erhält dafür einen individuellen Laufplan mit nach Hause. Zwischen dem 27. und 30. Dezember wird dann wieder täglich in der AOK PLUS Walter-Fritzsch-Akademie geschuftet.