Mit drei Punkten aus dem Heimspiel gegen Mannheim im Rücken sind unsere Jungs am Dienstagnachmittag in die neue Trainingswoche gestartet. Cheftrainer Markus Anfang bat dabei zu mehreren Spielformen auf einem verkürzten Großfeld.
Bei windigem Aprilwetter mit Temperaturen unter zehn Grad waren rund 40 Fans in die AOK PLUS Walter-Fritzsch-Akademie gekommen, als die Drittliga-Profis der Sportgemeinschaft die Vorbereitungen auf die weiteste Auswärtsreise der Saison aufnahmen. Am Samstag, dem 29. April, ist Schwarz-Gelb bei der Zweitvertretung des SC Freiburg im Schwarzwald zu Gast.
Die erste Einheit der Woche – am Sonntag nach dem Spiel hatte lediglich ein regeneratives Auslaufen auf dem Programm gestanden – begann um 15 Uhr im Kraftraum des Trainingszentrums. Unter Anleitung von José Portela, Leiter Sportwissenschaften der SGD, stimmten sich die Schwarz-Gelben mit Koordinations- und Kraftübungen auf das bevorstehende Training ein.
Auf Rasenplatz 1 übernahm anschließend Konditions- und Athletiktrainer Matthias Grahé die Mannschaft zu einer kurzen Laufschule, ehe Co-Trainer Heiko „Scholle“ Scholz bei einer Passübung auch den Ball ins Spiel brachte. Der Hauptteil des Trainings am Dienstagnachmittag fand dann in Spielformen auf zwei große Tore statt, die jeweils auf den Strafraumgrenzen postiert waren und so für ein enges Spielfeld sorgten.
Im 10+1-gegen-10 – einer der drei Torhüter gehörte als neutraler Spieler jeweils der Ballbesitzmannschaft an – war neben Zweikampfverhalten und Pressing-Momenten vor allem Präzision im Passspiel gefragt, um sich aus dem Druck des Gegners zu befreien. In mehreren kurzen Spielen mit unterschiedlichen Regeln war bereits zum Wochenstart wieder ordentlich Feuer drin.
Der morgige Mittwoch ist dann Hauptbelastungstag für die Spieler des aktuellen Tabellenvierten der 3. Liga. Zwischen den beiden öffentlichen Einheiten um 10 und 15 Uhr verbringen sie wie gewohnt auch die Mittagsstunden gemeinsam im Trainingszentrum am Messering 18.
