Ausdauer, Kondition & Fitness
Konditions- und Athletiktrainer Matthias Grahé im Training mit SGD-Spieler Manuel Schäffler. | Foto: Markus Zeumer
DynamoTV wirft einen Blick auf die Belastungssteuerung
Im Wintertrainingslager in Belek liegt zu Beginn der rund sechswöchigen Vorbereitungszeit ein großes Augenmerk auf Ausdauer, Kondition und Fitness der Drittliga-Profis der SGD.
DynamoTV hat mit Dynamos Leiter Sportwissenschaften Dr. José Portela sowie mit Konditions- und Athletiktrainer Matthias Grahé gesprochen, um für Euch herauszufinden, wie diese wichtigen Grundlagen erarbeitet werden und welche Methodik dahintersteckt.
• Hier geht’s zum Video auf DynamoTV.
Die Berichterstattung aus dem Wintertrainingslager wird präsentiert von „sonnenklar.TV Reisebüro Lutz Hoffmann“ - zu finden in Meißen, Riesa und online auf www.dynamo-urlaubspartner.de.
