Dynamos Zweitliga-Profis bereiten sich seit Dienstag auf das anstehende DFB-Pokalspiel im Frimo Stadion von Sportfreunde Lotte vor.
Dort wo sonst Dynamos Rekord-Bundesliga-Spieler Matthias Maucksch für den Drittligisten als Trainer an der Seitenlinie steht, trifft die SGD am Samstag, 15.30 Uhr, in der ersten Runde des wichtigsten deutschen Fußball-Pokalwettbewerbs auf Regionalligist SV Rödinghausen.
Die Schützlinge von Cheftrainer Uwe Neuhaus versammelten sich zum Start in die neue Trainingswoche um 10 und 16 Uhr zu zwei Einheiten im Großen Garten. Zuvor wurde am Morgen die 1:2-Auswärtsniederlage vom vergangenen Wochenende bei Arminia Bielefeld aufgearbeitet und analysiert.
In der Vormittagseinheit übernahm Dynamos Athletik- und Konditionstrainer Philippe Hasler das Kommando auf dem Übungsgelände. Der 43-jährige Schweizer baute sieben verschiedene Stationen auf dem Rasen im Großen Garten auf und pushte die Profis durch die intensiven Belastungen.
{media-left}„Der Trainingsschwerpunkt lag am Vormittag auf der Schnellkraft. Es ging darum, möglichst viele explosive Sprints und Bewegungen in kurzen Abständen zu trainieren“, erklärte Philippe Hasler. „Die Belastung in einer solchen Einheit liegt spürbar höher als sonst. Dieser Aufwand wird sich auszahlen, weil die Jungs super mitgezogen haben.“
Mit Antritten und Wechselläufen, Sprung- und Krafttraining samt Zusatzgewichten wurde die Belastung während der gesamten Übungseinheit hochgehalten. An einer Station musste ein Spieler einen anderen – verbunden mit einem Deuserband – im „Tandem-Sprint“ mit explosivem Antritt möglichst schnell über den Trainingsplatz ziehen. Diese Sprintübungen mit einem elastischen Fitnessband dienen der Verbesserung von Antritt, Beschleunigung und Reaktionsfähigkeit.
Am Nachmittag kam der Ball ins Spiel, es wurden schwerpunktmäßig Spielformen absolviert. Dabei legte Uwe Neuhaus Wert auf Präzision, Tempo und einen geradlinigen Spielaufbau. Qualitäten, die bereits am Samstag wieder gefragt sein werden, wenn es um den angestrebten Einzug in die zweite Pokalrunde geht.
Nicht am Mannschaftstraining teil nehmen weiter Kapitän Marco Hartmann und Torwart Tim Boss (beide Reha nach Muskelfaserriss) sowie die Innenverteidiger Florian Ballas (Reha nach Schulter-OP) und Sören Gonther (Reha nach Kreuzband-OP).
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